Nisreen's World

こんにちは、ニスリーンです！先日、江古田のイスラエル料理店Shamaimにて行われたSadiaのバースデーショー、無事に終了いたしました☆御陰様で大盛況でした。 お忙しい中でお越し下さった皆様、本当にありがとうございました。 私は今回はHilwa Laaba diというノリノリの曲でオープニング！ 誕生日の贈り物にはぴったり の曲だと思い選びました☆ 私はもともとはムーディであったり、メロディーで踊る演目が得意なタイプ．．でも今回はとにかく明るく、でもしっかり 地に足つけて いくぞ！という密かな目標もあり。 ゲスト様には 「凄い弾けてた」「楽し過ぎて一緒に踊っちゃった」 と言う嬉しいコメントを頂き、ひとまず目標のひとつは達成したかしら．．と思いました♥ 生粋の音楽家であるHcin さん、Paulさん、アツシさんと一緒にステージを作り上げるのは、 難しく、そして難しいからこそ楽しい！！ 経験でした。 「ダンサーの役割は音楽を視覚化すること」 というのはSadia 先生から受け継いだ智識の一つですが、生演奏で踊らせて頂く機会を重ねる毎、やり甲斐の実感も増しているように思います。 オーガナイズを担当したSalmaさん初めベリークイーンダンサーの皆、サプライズで登場した黒一点Tariq、 スペシャルゲストとして素晴らしいダンスを披露して下さったSaraさんにもSpecial Thanks!  また、一緒にショーを創り上げて下さったShamaimのTalさん、スタッフの皆様にもこの場を借りて御礼を申し上げたいです。 お店の方々の温かいご協力ご配慮がなければ、こんなにも良い雰囲気のショーにはならなかったと思います。 そして、主役のSadia! 人としてダンサーとして、そして師として愛に溢れる彼女の姿に、 改めて弟子であることを誇りに思いました。 こんな素敵な師匠に恵まれて幸せですし、自分も戴いたものを（踊りでも、教えること等でも）しっかり還元して行きたいと思います♥♥ 実は、彼女の本当の誕生日は31日なのですが．． Happy Birth Day! Nisreen ☆☆☆☆☆ニスリーンのベリーダンスレッスン☆☆☆☆ ☆ Belly

みなさま、こんにちは！ニスリーンです。 ゴールデンウィークもいよいよ終盤ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。 さて、ベリーダンス、上手くなるには、練習が大事！ この事実を疑う方は、まずいらっしゃないかと。思います。しかし．． お仕事、学業、趣味、家事、育児、デート（大事）、飲み（これも大事）、などなど、やること満載であるがため．． 「わかっちゃいるけど、なかなか練習時間が取れなくて．．」 そんなため息、囁き声をもらすお稽古初めの方々を見かけたことも．． わかります。わかりますけれども。 講師としては、 あきらめないで～～～！！ 　 　って励ましたい☆ だってそれで練習から遠ざかり、お稽古からフェード．．は勿体ないから。 いや、ほんっっとに、練習無理。という時と場合も勿論あると思います！そこは人生様々。 でも、あくまでも 例ですが、朝と夜、 10 ～ 15 分、いや、いっそ 5 分ずつ 、だったらどうでしょう？？ それならできるかな？？という日は、是非、躊躇せずに取り入れてください。 名付けて、 サンドイッチ練習法！ （今決めた） 夜、眠りに付く前に、（ 5 ～ 15 分だったとしても）基礎の動き＝シミーならシミー、ヒップドロップなら、ヒップドロップの練習をする。 そして 「朝、目覚めたら〜〜（シミー、ヒップドロップetc）がもっと綺麗になってる！（または滑らかになってる、力強くなってる、など）」 と唱えてイメージを作って （ これ大事です！） 、眠る。 翌朝、「ほんのちょっとだけ、早起き」して また、同じところを練習！ ※もちろん即興で踊る日も作りましょう。 ポイントは ・ちょっとの時間でいい＝続きやすい。 ・就寝前と、午前 10 時までの時間帯は記憶力が最も冴え渡る時間帯＝結果が出やすい。 ・朝晩待ち合わせをしているような感覚＝楽しい。 ところ。 練習が続く → 上手くなる → 楽しい → もっとやりたい → もっと練習する → もっと上手くなる ポジティブサイクルが生まれます ♥ 朝晩 5