みなさま、こんにちは！ニスリーンです。
ゴールデンウィークもいよいよ終盤ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。
さて、ベリーダンス、上手くなるには、練習が大事！
この事実を疑う方は、まずいらっしゃないかと。思います。しかし．．
お仕事、学業、趣味、家事、育児、デート（大事）、飲み（これも大事）、などなど、やること満載であるがため．．
「わかっちゃいるけど、なかなか練習時間が取れなくて．．」
そんなため息、囁き声をもらすお稽古初めの方々を見かけたことも．．
わかります。わかりますけれども。
講師としては、あきらめないで～～～！！ って励ましたい☆
だってそれで練習から遠ざかり、お稽古からフェード．．は勿体ないから。
いや、ほんっっとに、練習無理。という時と場合も勿論あると思います！そこは人生様々。
でも、あくまでも例ですが、朝と夜、10～15分、いや、いっそ5分ずつ、だったらどうでしょう？？
それならできるかな？？という日は、是非、躊躇せずに取り入れてください。
名付けて、サンドイッチ練習法！（今決めた）
夜、眠りに付く前に、（5～15分だったとしても）基礎の動き＝シミーならシミー、ヒップドロップなら、ヒップドロップの練習をする。
そして
「朝、目覚めたら〜〜（シミー、ヒップドロップetc）がもっと綺麗になってる！（または滑らかになってる、力強くなってる、など）」と唱えてイメージを作って（これ大事です！）、眠る。
翌朝、「ほんのちょっとだけ、早起き」して
また、同じところを練習！
※もちろん即興で踊る日も作りましょう。
ポイントは
・ちょっとの時間でいい＝続きやすい。
・就寝前と、午前10時までの時間帯は記憶力が最も冴え渡る時間帯＝結果が出やすい。
・朝晩待ち合わせをしているような感覚＝楽しい。
ところ。
練習が続く→上手くなる→楽しい→もっとやりたい→もっと練習する→もっと上手くなる
ポジティブサイクルが生まれます♥
朝晩5分練習から初めて、そのうち1時間に延びた経験がある私が言うのでほんとです♥
さらに、練習の成果は、次のレッスンで披露して、先生に存分に褒めてもらいましょう！！！笑
（※ニスリーンは褒めてのばす方式です。しつこく指摘もするけどね！）
また、このような練習、「何を練習するべきか」というのをレッスン時、きちんと把握していないとできないというのも鍵です。
先生が「ここは練習して」と言ったところをメモする、不明瞭な点は何度も質問する（そのための先生ですから♥）、など「後で練習できるように」を意識してレッスンを受けることで、レッスンから得られる情報の密度がグググッと濃くなります☆
充実したベリーダンスライフを過ごされますよう！
☆☆☆☆☆ニスリーンのベリーダンスレッスン☆☆☆☆
☆Belly Queen (中野) ※2017年1月より日時変更
中野駅徒歩５分、ベリークイーンスタジオにて。
毎週（土）曜日、15時～16時
オリエンタルベーシック
luxsharqui☆gmail.com（お問い合わせ先）
新規生徒さん募集中♪♪一緒に楽しく踊りましょう！
☆☆☆☆☆ニスリーン出演予定☆☆☆☆
毎年恒例Sadia先生のバースデーパーティーへようこそ！
今年は、生演奏でお届けするベリーダンスショーのほか、
お客様のために、たっぷりとディスコタイムをご用意！
参加費：5000yen（御食事＆ワンドリンク付き）
場所：Shamaim （東京都練馬区のイスラエル料理レストラン）03-3948-5333
2017年5月26日（金）
18時オープン
１stステージ 20時～ ２ndステージ 21時～
1stと2ndは構成が違います。勿論、客席入れ替え無し、通しでご覧になれます。
Music：伊藤アツ志, Paul, Hcin Jbali
Dance：Sadia, Salma, Farhana, Nisreen, Amber
